Kategorie: Fokální dystonie
Fokální dystonie podle Nory Krohn: Route A a Route B – nový způsob učení pohybu při zotavení
Nora Krohn vysvětluje zásadní princip zotavení z hudební fokální dystonie pomocí nahrazení starých pohybových vzorců („Route A“) novými, fyzicky logickými vzorci („Route B“). Popisuje, proč je původní cesta nestabilní, jak mozek reaguje na změnu a proč jsou nové logické pohybové vzorce spolehlivější, bezpečnější a integrované do běžného života.
Fokální dystonie podle Nory Krohn: Jak správně cvičit pro stabilní a bezpečnou hru
Nora Krohn vysvětluje tři klíčové oblasti efektivního cvičení při zotavení z hudební fokální dystonie: pochopení fyzických dovedností, správné využití opakování a rozpoznávání nepohodlí jako signálu k technické změně.
Fokální dystonie podle Nory Krohn: Co je fyzická logika a proč je klíčem k uzdravení
Nora Krohn vysvětluje pojem fyzická logika a ukazuje, jak pozorování běžných pohybů v každodenním životě může zásadně pomoci při zotavení z hudební fokální dystonie.
Fokální dystonie podle Nory Krohn: Proč je starý repertoár během zotavení nebezpečný
Starý repertoár v sobě nese zakořeněné pohybové vzorce Route A, které mozek vytvořil před vznikem fokální dystonie. Nora Krohn vysvětluje, proč staré skladby mohou aktivovat dysfunkční mechanismy a jak učení zcela nového repertoáru umožňuje budovat zdravé pohybové strategie Route B, založené na logice běžného každodenního pohybu. Nový repertoár poskytuje „čisté plátno“, na kterém může hudebník vytvářet nové nervové dráhy bez starých chyb a naučit se hrát zcela jiným, zdravým způsobem.
Fokální dystonie podle Nory Krohn: Jak rozlišit strukturu těla a strukturu nástroje
Nora Krohn vysvětluje, jak zásadní roli hraje v zotavení z fokální dystonie schopnost rozlišit vlastní tělo od struktury hudebního nástroje. Ukazuje, jak dystonie často narušuje vnímání hranic mezi rukou a instrumentem, proč vzniká „strukturální zmatek“ a jak lze obnovit přesnou propriocepci pomocí smyslových experimentů, práce s oběma rukama, vědomého dotyku a korekce chybně naučených vzorců. Zdůrazňuje, že návrat ke skutečné anatomii těla je klíčovým předpokladem zdravého a bezbolestného hraní.
Fokální dystonie podle Nory Krohn: Význam přesného jazyka při zotavení
Nora Krohn vysvětluje, proč je přesný a objektivní jazyk klíčovým nástrojem při zotavení z fokální dystonie. Ukazuje, jak pojmy jako „forearm rotation“, „falling up“ či „resting down“ pomáhají mozek správně nasměrovat k vyhledání a upevnění správných pohybových vzorců. Zdůrazňuje, že bez jasných definic se hudebníci snadno ztratí ve svém subjektivním vnímání a přestanou spolehlivě rozlišovat správný pohyb od chybných náhrad.
Fokální dystonie podle Nory Krohn: Jak používat zrcadlo při zotavení
Nora Krohn vysvětluje, proč je obyčejné zrcadlo jedním z nejúčinnějších nástrojů v procesu zotavení z fokální dystonie. Ukazuje, jak zrcadlo odhaluje skryté pohybové vzorce, které nejsme schopni správně vnímat, a jak může pomoci při korekci levé i pravé ruky. Popisuje také využití netradičních úhlů pohledu, videozáznamu i možnost tzv. mirror therapy při obnově správných pohybových vzorců.
Fokální dystonie podle Nory Krohn: Mindfulness jako klíčová součást zotavení
Nora Krohn vysvětluje, jak může mindfulness zásadně podpořit zotavení z fokální dystonie. Popisuje, jak vědomá přítomnost, práce s pozorností a pozorování vlastního těla mohou ovlivnit kvalitu pohybu i celkový průběh uzdravování.
Fokální dystonie podle Nory Krohn: Co znamená „přirozené hraní“ a proč je klíčové pro zotavení
Nora Krohn vysvětluje, co skutečně znamená „přirozené hraní“ a proč je tento princip zásadní při zotavování z fokální dystonie. Ukazuje rozdíly mezi fyzickou logikou každodenních pohybů a často nelogickými návyky, které si hudebníci osvojí během let tréninku. Nabízí konkrétní příklady přirozených pohybových principů, jako je „walking hand and arm“ nebo zarovnání prstů, ruky a předloktí, a ukazuje, jak je lze přenést do hraní na smyčcové nástroje.
Fokální dystonie podle Nory Krohn: Jít příliš rychle
Nora Krohn vysvětluje, proč je při zotavování z fokální dystonie tak nebezpečné spěchat, jak přetížení mozku brání změně pohybových vzorců a proč je pomalé budování stabilního „Route B“ klíčem k plnému uzdravení.
jaký šel, takového potkal
Jak se dnešní přísloví odráží v našem životě a jak naše chování a postoje ovlivňují lidi, které potkáváme?
Kráva zajíce nedohoní
Dnešní přísloví pojednává o realistických očekáváních a limitech schopností a o důležitosti přizpůsobení nároků reálným možnostem.
Rozhovor s Michalem o Betwindu, část 1
Rozhovor s Michalem Králem o kapele Betwind jako pokračování mojí kytarové cesty. V první části nahrávka písně Figure
Dvakrát měř, jednou řež, aneb v podstatě, prostě, tedy a vlastně
Podívejme se na význam přísloví „Dvakrát měř, jednou řež“. Kdy se unáhlené kroky ukazují jako chyby? Proč je někdy lepší chvíli přemýšlet, než jednat?
Přání k Vánocům
Vánoční přání a nahrávka Chtíc, aby spal
Kiksylend na Portě
Jaké to bylo na letošní portě? Působení Kiksylendu na legendárním hudebním festivalu, nahrávky písní Kavárenský povaleč, Kateřina a MDŽ a dále…
Rozhovor s Michalem o Betwindu, část 2
Rozhovor s Michalem Králem o kapele Betwind jako pokračování mojí kytarové cesty. Ve druhé části píseň Ophelia
Vzpomínky nejen školní, část 1: Gymnázium
Úsměvné vzpomínky na léta nejen školní. Přeji příjemný poslech
Drzé čelo lepší než poplužní dvůr
Co je vlastně drzé čelo a co přesně poplužní dvůr? A proč by mělo býti lepší? Málo známé přísloví ovšem opět velmi aktuální
Vzpomínky nejen školní, část 4: Gymnázium naposledy
Závěrečný díl školních vzpomínek
Foto z koncertů skupiny NAŠKRK, část I.
Galerie mých fotografií z koncertu skupiny NAŠKRK pořízené 15. 11. 2002. Foto: Roman Vokurek
Foto z koncertů skupiny NAŠKRK, část II.
Galerie mých fotografií z koncertu skupiny NAŠKRK v sále hotelu v Moravském Krumlově pořízené 7. března 2003. Foto: Roman Vokurek
K pramenům řeky Rokytné II.
Druhá výprava k pramenům posvátné řeky Rokytné tentokráte vedoucí z Moravského Krumlova do Tulešic. Průzkum proveden 19. 5. 2023. Autorem fotografií…
Výstup na Velký Lopeník
Druhá hřebenová výprava v nejkrásnějších horách světa, tedy v Bílých Karpatech, tentokráte zasvěcena dobytí Velkého Lopeníku (911 mnm). Výstup po…
Mariánská kaple v zimě
Fotky z lokality zvané jako Mariánská studánka mezi obcemi Moravský Krumlov a Rokytná, tentokráte pod sněhovou pokrývkou. Fotky pořízeny 10. 12. 2023…
Zima v Moravském Krumlově, část II.
Výběr zimních fotografií z Moravského Krumlova. Snímky pořízeny 2. 12. 2023. Foto: Petra
K pramenům řeky Rokytné III.
Třetí výprava k pramenům posvátné řeky Rokytné tentokráte vedoucí z Tulešic do Tavíkovic. Průzkum neprobádanou, neprostupnou, nedotčenou, divokou,…
Podzim v Moravském Krumlově, část II.
Výběr podzimních fotografií z Moravského Krumlova. Snímky pořízeny 12. 11. 2023. Foto: Petra
K pramenům řeky Rokytné I.
Výprava k pramenům řeky Rokytné, část první od soutoku s Jihlavou v Ivančicích do Moravského Krumlova. Průzkum proveden 22. 4. 2022. Autorem…
Jaro v Moravském Krumlově, část II.
Jarní galerie pořízená z moravskokrumlovského zámeckého parku 5. 5. 2024. Foto: Petra
Vražda Reeny Virk
V roce 1997 zmizela čtrnáctiletá Reena Virk z jihoasijské rodiny ve Victorii na ostrově Vancouver. Rekonstruujeme osudnou noc, vyšetřování, soudy s…
Vražda Pauly Gallant
V této epizodě se ponoříme do případu vraždy Pauly Gallant. Prozkoumáme, jak vyšetřovatelé využili kontroverzní policejní taktiku známou jako "Mr.…
Zvrhlý pár Paul Bernardo a Karla Homolka
V této mrazivé epizodě se ponoříme do jednoho z nejděsivějších případů kanadské kriminalistiky. Paul Bernardo a Karla Homolka byli na první pohled…
Vraždící policista
Jednoho chladného zářijového dne roku 1918 Mary Wilsonová, mladá nastávající matka, za podezřelých okolností krátce po příjezdu do Saskatoonu zmizí.…
Vražda Wayna Millarda
Epizoda o záhadné vraždě Wayna Millarda, úspěšného kanadského podnikatele a otce známého Delenna Millarda. Prozkoumáme okolnosti jeho smrti, která…
Zmizení Laury Babcock
V této epizodě se ponoříme do případu vraždy Laury Babcock, mladé ženy z Toronta, která záhadně zmizela v roce 2012. Prozkoumáme okolnosti jejího…
Vražda Tima Bosmy
Tim Bosma, kanadský otec a manžel, zmizel v květnu 2013 poté, co s dvěma neznámými muži odjel na testovací jízdu svého nákladního vozu, který…
Zločiny Russella Williamse
Na konci ledna 2010 ze svého domu beze stopy zmizela sedmadvacetiletá Jessica Lloyd. Kdo je za tento čin zodpovědný? Na policii je zavolán muž, aby…
Vraždy Roberta Picktona
Během osmdesátých a devadesátých let minulého století se začali ztrácet ženy z místa známého jako Downtown Eastside v kanadské metropoli Vancouver v…
Vyvraždění rodiny Johnson-Bentley
V srpnu 1982 se šest členů jedné rodiny vydalo na dvoutýdenní kempování na odlehlé místo ve Wells Parku v Britské Kolumbii. O měsíc později byly…
Výlet do neznáma
Píseň z alba Rozpaky, inspirovaná neznámou dívkou v modrém... Text i hudba byli napsány 9. 12. 2018.
Podzim
Báseň a píseň z alba Rozpaky vydaná v roce 2019. Báseň byla napsána za letní noci 21. 8. 2016, nevzpomínám si přesně, ale myslím, že nad sklenkou whisky.
Třešně a led
Píseň z alba Rozpaky inspirovaná událostmi prvních lednových dní roku 2003. Píseň patří všem, kteří toho roku tragicky zahynuli... Text byl napsán 4. 7. 2016. Hudba byla napsána 27. 8. 2016.
Světem vcelku
Píseň z alba Rozpaky. Inspirace všeobímající, tak trochu osobní výpověď. Pojednání o věcech těžko pochopitelných. Text byl napsán 29. 11. 2015. Hudba byla napsána v lednu 2016.
Změna
Píseň z alba Rozpaky inspirovaná podzimními událostmi roku 2003. Text byl napsán 24. 8. 2016. Hudba byla napsána 20. 12. 2018.
Čumísek
Píseň z alba Rozpaky inspirovaná událostmi roku 2003. Text byl napsán 9. 7. 2016. Hudba byla napsána 17. 12. 2018.
Takový jako tento
Píseň z alba Rozpaky inspirovaná jak jinak nešťastnou láskou. Hudba původně z anglickým textem byla napsána v září 2003. Text byl napsán 20. 2. 2016.
Služby zdarma
Píseň z alba Rozpaky inspirovaná nehynoucí touhou všelijakých obchodníků prodat vám cokoli. Text i hudba byli napsány 10. 5. 2017.
Málem omylem
Vzpomínka na první červencové dny roku 2003. Pokud se vám náhodou něco někdy nepovede, nesahejte na alkohol, je to velice zlý pán a nemá slitování. Text písně byl napsán 8. 5. 2017.
Tak dávno
Vzpomínka na první červencové dny roku 2003. Text i hudba byli napsány 10. 5. 2017.
Video
