Nejnovější příspěvky doplněné o zajímavosti z archivu a fotogalerií.
Nora Krohn vysvětluje, jak může mindfulness zásadně podpořit zotavení z fokální dystonie. Popisuje, jak vědomá přítomnost, práce s pozorností a pozorování vlastního těla mohou ovlivnit kvalitu pohybu i celkový průběh uzdravování.
Galerie mých fotografií z koncertu skupiny NAŠKRK v sále hotelu v Moravském Krumlově pořízené 7. března 2003. Foto: Roman Vokurek
Nora Krohn vysvětluje, co skutečně znamená „přirozené hraní“ a proč je tento princip zásadní při zotavování z fokální dystonie. Ukazuje rozdíly mezi fyzickou logikou každodenních pohybů a často nelogickými návyky, které si hudebníci osvojí během let tréninku. Nabízí konkrétní příklady přirozených pohybových principů, jako je „walking hand and arm“ nebo zarovnání prstů, ruky a předloktí, a ukazuje, jak je lze přenést do hraní na smyčcové nástroje.
the Bloodhound Gang
Vážení čtenáři a posluchači, Děkuji vám za vaši stálou podporu a zájem o mé články a podcasty. Vaše zpětná vazba a zapojení mě motivují k neustálému zlepšování a tvorbě kvalitního obsahu.
Nora Krohn vysvětluje, proč je při zotavování z fokální dystonie tak nebezpečné spěchat, jak přetížení mozku brání změně pohybových vzorců a proč je pomalé budování stabilního „Route B“ klíčem k plnému uzdravení.
Článek shrnuje, proč je při zotavování z fokální dystonie tak obtížné vnímat skutečný pokrok, a nabízí praktické kroky, jak tento problém překonat.
Pusťte si živé vysílání Rádia Rozpaky přímo na této stránce.
Nora Krohn upozorňuje, že přílišná opatrnost při zotavování z fokální dystonie může být stejně nebezpečná jako spěch. Vysvětluje, proč je důležité nepřestat postupovat vpřed a nebát se nepříjemných momentů, které jsou klíčem k uzdravení.
Článek vysvětluje, jak strukturální nestabilita v ruce a zápěstí může přispět k rozvoji fokální dystonie u smyčcových hráčů. Nora Krohn popisuje, jak se díky změně techniky a obnově přirozené pohybové logiky obnovila stabilita ruky a dystonické projevy postupně odezněly.
Článek vysvětluje, proč musí být levý palec při hře na housle/violu dynamický a pružný, nikoli fixovaný. Popisuje jeho roli v tříbodovém mechanismu držení nástroje, vztah k hrajícím prstům, zásady zdravé struktury palce a praktická cvičení mimo nástroj. Správná práce palce snižuje kompenzace, napětí a podporuje zotavení z fokální dystonie.
Výběr zimních fotografií z Moravského Krumlova. Snímky pořízeny 2. 12. 2023. Foto: Petra
Tento článek se věnuje vztahu mezi hypermobilitou kloubů a fokální dystonií u hudebníků. Nora Krohn vysvětluje, jak zvýšená pohyblivost může narušit stabilitu pohybu a propriocepci, přispět ke vzniku nevhodných technických návyků a komplikovat zotavení. Zdůrazňuje význam zdravé techniky hry a cíleného posilování stabilizačních svalů.
Tento článek se zabývá klíčovou rolí správného nastavení nástroje při hře na housle nebo violu v kontextu zotavování z fokální dystonie. Nora Krohn vysvětluje, jak nevhodná kombinace podbradku a ramenní opěrky může vést k napětí, kompenzacím v těle a omezení přirozeného pohybu, a představuje principy neutrálního a individuálně přizpůsobeného držení nástroje, které podporuje zdravou techniku a plynulost hry.
Další epizoda o naší první kapele. Tentokráte zpracovává události podzimu 2001 a začátku roku 2002.
Violistka Nora Krohn z New Yorku se ve svém příspěvku věnuje tématu, které je pro mnoho hudebníků s fokální dystonií zásadní – jak nakládat s prací během procesu zotavování. Sdílí svou osobní zkušenost s rozhodováním, zda pokračovat ve vystupování, či nikoli, a vysvětluje, proč je návrat k pracovní činnosti klíčovou součástí uzdravení.
Pokud byste chtěli nastavit svůj počítač v prostředí Windows jako domácí server a provozovat na něm svoje webové stránky, nebo jej třeba využít jako vzdálené úložiště, anebo si to prostě jen vyzkoušet, nabízím v tomto článku návod, jak na to. V tomto článku se budu věnovat nastavení virtuálního hosta přes nezabezpečený protokol http.
Jak se dnešní přísloví odráží v našem životě a jak naše chování a postoje ovlivňují lidi, které potkáváme?
Rozhovor s Michalem Králem o kapele Betwind jako pokračování mojí kytarové cesty. V první části nahrávka písně Figure
Dnešní přísloví pojednává o realistických očekáváních a limitech schopností a o důležitosti přizpůsobení nároků reálným možnostem.
Podívejme se na význam přísloví „Dvakrát měř, jednou řež“. Kdy se unáhlené kroky ukazují jako chyby? Proč je někdy lepší chvíli přemýšlet, než jednat?
Vánoční přání a nahrávka Chtíc, aby spal
Jaké to bylo na letošní portě? Působení Kiksylendu na legendárním hudebním festivalu, nahrávky písní Kavárenský povaleč, Kateřina a MDŽ a dále kratičké představení celkového vítěze Porty.
Rozhovor s Michalem Králem o kapele Betwind jako pokračování mojí kytarové cesty. Ve druhé části píseň Ophelia
Co je vlastně drzé čelo a co přesně poplužní dvůr? A proč by mělo býti lepší? Málo známé přísloví ovšem opět velmi aktuální
Úsměvné vzpomínky na léta nejen školní. Přeji příjemný poslech
Závěrečný díl školních vzpomínek
V roce 1997 zmizela čtrnáctiletá Reena Virk z jihoasijské rodiny ve Victorii na ostrově Vancouver. Rekonstruujeme osudnou noc, vyšetřování, soudy s Kelly Ellard a Warrenem Glowatzkim. Upozornění: Tato epizoda obsahuje explicitní obsah týkající se vyšetřování zločinů vražd, který může být pro některé posluchače znepokojující. Doporučuji zvýšenou opatrnost při poslechu, zejména pro citlivé osoby a mladší posluchače.
V této epizodě se ponoříme do případu vraždy Pauly Gallant. Prozkoumáme, jak vyšetřovatelé využili kontroverzní policejní taktiku známou jako "Mr. Big" a jak se díky ní podařilo získat klíčová přiznání. Připojte se k nám a prožijte s námi tento neobvyklý případ, který otřásl celou komunitou Lakeside v Halifaxu a stal se vůbec nejznámějším případem v celém Novém Skotsku. Upozornění: Tato epizoda obsahuje explicitní obsah týkající se vyšetřování zločinů vražd, který může být pro některé posluchače znepokojující. Doporučuji zvýšenou opatrnost při poslechu, zejména pro citlivé osoby a mladší posluchače.
V této mrazivé epizodě se ponoříme do jednoho z nejděsivějších případů kanadské kriminalistiky. Paul Bernardo a Karla Homolka byli na první pohled obyčejný pár, jejichž vztah však ukrýval temné tajemství. Společně spáchali brutální únosy, znásilnění a vraždy mladých dívek, včetně Karliny vlastní sestry. Jak se zamilovaný pár proměnil v sadistické vrahy? Jak je policie nakonec dopadla a jaké role hráli ve svých zločinech? Připojte se k nám a odhalte šokující detaily tohoto nechvalně známého případu, který navždy změnil Kanadu. Upozornění: Tato epizoda obsahuje explicitní obsah týkající se vyšetřování zločinů vražd, který může být pro některé posluchače znepokojující. Doporučuji zvýšenou opatrnost při poslechu, zejména pro citlivé osoby a mladší posluchače.
Jednoho chladného zářijového dne roku 1918 Mary Wilsonová, mladá nastávající matka, za podezřelých okolností krátce po příjezdu do Saskatoonu zmizí. Jak vyšetřovatelé rozplétají pavučinu podvodu, bigamie a skrytých motivů, vynořuje se skutečný příběh Maryina osudu, který vyvrcholí šokujícím procesem a jedinou známou popravou důstojníka RCMP za vraždu. Upozornění: Tato epizoda obsahuje explicitní obsah týkající se vyšetřování zločinů vražd, který může být pro některé posluchače znepokojující. Doporučuji zvýšenou opatrnost při poslechu, zejména pro citlivé osoby a mladší posluchače.
Unikátní dlouhý stereo záznam probouzející se červnové přírody v Moravském Krumlově. Na pozadí jemný déšť, který slabě zesiluje a poté zase zeslabuje. Nahrávka pořízena 10. 6. 2026 ve 4:20 hodin.
Unikátní záznam probouzející se přírody v Moravském Krumlově. Na pozadí dva štěkající srnci a mimo jiné také bažant, hrdlička a datel. Nahrávka pořízena 19. 4. 2026 v 5:00 hodin.
Unikátní dlouhý záznam zvuku nočního lesa v Moravském Krumlově za houkání puštíka obecného. V čase 13:55 je pak možno slyšet strašidelné zvuky tvora bojujícího o život. Nahrávka pořízena 10. 9. 2025 ve 3:30 hodin.
Noční záznam sovího houkání a prapodivné zvuky tvorů bojujícíh o život. Záznam pořízen 10. 9. 2025 ve 3:20.
Záznam nočního dešťe při okraji lesa v Moravském Krumlově. Nahrávka pořízena 12. 9. 2025 ve 4:30 hodin.
Poklidná ranní atmosféra za zvuku krále zpěváků. Nahrávka pořízena 25. 4. 2025 ve 4:40 hodin v Moravském Krumlově v lokalitě Pod Hradbami
Ptačí prozpěvování ráno před úsvitem. Nahrávka pořízena 18. 6. 2025 ve 4:00 v Moravském Krumlově
Ranní ptačí záznam pořízen 18. 6. 2025 ve 3:30 hodin. Poznáte autora ptačího prozpěvování?
Noční nálada na okraji lesa v Moravském Krumlově. Nahrávka pořízena 2. 8. 2024 v půl jedné ráno.
Unikátní stereo záznam probouzející se ranní přírody na okraji lesa v Moravském Krumlově. Nahrávka pořízena 28. 6. 2024 kolem čtvrté hodiny ranní
Dion Tucker v rozhovoru Jazz Biz 101 ukazuje fokální dystonii jako krizi techniky, identity i obživy. Shrnutí pro dystoniky: nehledat návrat ke starému vzorci silou, pracovat s úsporností, pomocí, otevřeností a malými bezpečnými kroky.
Unikátní nesestříhaný záznam bouře s hromobitím v Moravském Krumlově. Nahrávka pořízena 25. 5. 2024
Říční peřeje na řece Rokytné na úseku mezi Tulešicemi a Tavíkovicemi. Nahrávka pořízena při putování k pramenům řeky Rokytné 24. 5. 2024
