Nejnovější příspěvky doplněné o zajímavosti z archivu a fotogalerií.
Nora Krohn vysvětluje, proč je nejlepší cestou k zotavení z hudební fokální dystonie práce v systému hry založeném na fyzické logice. Ukazuje, jak zdravý pohyb postupně přepisuje mozkové mapy, proč samotné „napravování prstu“ nestačí a jak mohou somatická observace a vizualizace pomoci rozlišit zdravý pohyb od neefektivních vzorců a dlouhodobě zlepšit techniku i pocit ze hry.
Nora Krohn vysvětluje, proč snaha kontrolovat dystonické symptomy obvykle nevede k zotavení. Symptomy jsou podle ní jen viditelný vrchol hlubšího problému vznikajícího dlouhodobou kombinací faktorů v mozku, těle a nervovém systému. Skutečná obnova proto vyžaduje změnu pohybových vzorců na základě fyzické logiky a postupné přebudování vztahu k nástroji, což vede k přirozenému ústupu symptomů.
Nora Krohn vysvětluje, proč pouhé uvolnění těla není řešením hudební fokální dystonie a proč může být dokonce kontraproduktivní. Popisuje principy fyzické logiky, přiměřeného zapojení jednotlivých částí těla a ukazuje, že efektivní zotavení vyžaduje jasné, logické a přesné pohybové instrukce, nikoli snahu „povolit“ napětí bez pochopení příčiny.
Jednoho chladného zářijového dne roku 1918 Mary Wilsonová, mladá nastávající matka, za podezřelých okolností krátce po příjezdu do Saskatoonu zmizí. Jak vyšetřovatelé rozplétají pavučinu podvodu, bigamie a skrytých motivů, vynořuje se skutečný příběh Maryina osudu, který vyvrcholí šokujícím procesem a jedinou známou popravou důstojníka RCMP za vraždu. Upozornění: Tato epizoda obsahuje explicitní obsah týkající se vyšetřování zločinů vražd, který může být pro některé posluchače znepokojující. Doporučuji zvýšenou opatrnost při poslechu, zejména pro citlivé osoby a mladší posluchače.
Pusťte si živé vysílání Rádia Rozpaky přímo na této stránce.
Nora Krohn vysvětluje zásadní princip zotavení z hudební fokální dystonie pomocí nahrazení starých pohybových vzorců („Route A“) novými, fyzicky logickými vzorci („Route B“). Popisuje, proč je původní cesta nestabilní, jak mozek reaguje na změnu a proč jsou nové logické pohybové vzorce spolehlivější, bezpečnější a integrované do běžného života.
Nora Krohn vysvětluje tři klíčové oblasti efektivního cvičení při zotavení z hudební fokální dystonie: pochopení fyzických dovedností, správné využití opakování a rozpoznávání nepohodlí jako signálu k technické změně.
Pojďme se vrátit v čase o 25 let nazpět, kdy se v sezóně 1998/99 vrátil Moravský Krumlov zpět do krajských soutěží, ve kterých setrvává dodnes. V jarní části jsem začal přispívat do místní fotbalové vývěsky a také na Internet. Články vám nyní přináším v původní nezměněné podobě. Čtvrtý jarní zápas proti B-týmu Miroslavi se odehrál v sobotu 17. 4. 1999. I přes remízu v tomto zápase zůstal Krumlov v čele o dva body před druhým Hevlínem, který doma prohrál s Oleksovicemi. 1. Krumlov 37, 2. Hevlín 35, 3. Moulin Rouge 29
Druhá hřebenová výprava v nejkrásnějších horách světa, tedy v Bílých Karpatech, tentokráte zasvěcena dobytí Velkého Lopeníku (911 mnm). Výstup po nejpříkřejší stěně proveden 26. 10. 2024. Foto: Svaťa
Galerie mých fotografií ze světa dýní v Drnholci. Jedinečná podzimní atmosféra plná barev, nápaditých dekorací a kouzelných míst pro focení - dýňový domeček, pyramidy, houpačka, srdcová foto stěna i stylový fotokoutek. Galerie pořízena 2. 11. 2025. Foto:
Další pokračování cesty k nápravě, tzv. Period of Recovery, tentokráte popisující události druhé poloviny roku 2021. Jedna nahrávka z tohoto období a první kontakt s Davidem Leisnerem
Nora Krohn vysvětluje pojem fyzická logika a ukazuje, jak pozorování běžných pohybů v každodenním životě může zásadně pomoci při zotavení z hudební fokální dystonie.
Starý repertoár v sobě nese zakořeněné pohybové vzorce Route A, které mozek vytvořil před vznikem fokální dystonie. Nora Krohn vysvětluje, proč staré skladby mohou aktivovat dysfunkční mechanismy a jak učení zcela nového repertoáru umožňuje budovat zdravé pohybové strategie Route B, založené na logice běžného každodenního pohybu. Nový repertoár poskytuje „čisté plátno“, na kterém může hudebník vytvářet nové nervové dráhy bez starých chyb a naučit se hrát zcela jiným, zdravým způsobem.
Nora Krohn vysvětluje, jak zásadní roli hraje v zotavení z fokální dystonie schopnost rozlišit vlastní tělo od struktury hudebního nástroje. Ukazuje, jak dystonie často narušuje vnímání hranic mezi rukou a instrumentem, proč vzniká „strukturální zmatek“ a jak lze obnovit přesnou propriocepci pomocí smyslových experimentů, práce s oběma rukama, vědomého dotyku a korekce chybně naučených vzorců. Zdůrazňuje, že návrat ke skutečné anatomii těla je klíčovým předpokladem zdravého a bezbolestného hraní.
Nora Krohn vysvětluje, proč je přesný a objektivní jazyk klíčovým nástrojem při zotavení z fokální dystonie. Ukazuje, jak pojmy jako „forearm rotation“, „falling up“ či „resting down“ pomáhají mozek správně nasměrovat k vyhledání a upevnění správných pohybových vzorců. Zdůrazňuje, že bez jasných definic se hudebníci snadno ztratí ve svém subjektivním vnímání a přestanou spolehlivě rozlišovat správný pohyb od chybných náhrad.
Nora Krohn vysvětluje, proč je obyčejné zrcadlo jedním z nejúčinnějších nástrojů v procesu zotavení z fokální dystonie. Ukazuje, jak zrcadlo odhaluje skryté pohybové vzorce, které nejsme schopni správně vnímat, a jak může pomoci při korekci levé i pravé ruky. Popisuje také využití netradičních úhlů pohledu, videozáznamu i možnost tzv. mirror therapy při obnově správných pohybových vzorců.
Pokud byste chtěli nastavit svůj počítač v prostředí Windows jako domácí server a provozovat na něm svoje webové stránky, nebo jej třeba využít jako vzdálené úložiště, anebo si to prostě jen vyzkoušet, nabízím v tomto článku návod, jak na to. V tomto článku se budu věnovat nastavení virtuálního hosta přes nezabezpečený protokol http.
Jak se dnešní přísloví odráží v našem životě a jak naše chování a postoje ovlivňují lidi, které potkáváme?
Rozhovor s Michalem Králem o kapele Betwind jako pokračování mojí kytarové cesty. V první části nahrávka písně Figure
Dnešní přísloví pojednává o realistických očekáváních a limitech schopností a o důležitosti přizpůsobení nároků reálným možnostem.
Podívejme se na význam přísloví „Dvakrát měř, jednou řež“. Kdy se unáhlené kroky ukazují jako chyby? Proč je někdy lepší chvíli přemýšlet, než jednat?
Vánoční přání a nahrávka Chtíc, aby spal
Jaké to bylo na letošní portě? Působení Kiksylendu na legendárním hudebním festivalu, nahrávky písní Kavárenský povaleč, Kateřina a MDŽ a dále kratičké představení celkového vítěze Porty.
Rozhovor s Michalem Králem o kapele Betwind jako pokračování mojí kytarové cesty. Ve druhé části píseň Ophelia
Co je vlastně drzé čelo a co přesně poplužní dvůr? A proč by mělo býti lepší? Málo známé přísloví ovšem opět velmi aktuální
Úsměvné vzpomínky na léta nejen školní. Přeji příjemný poslech
Závěrečný díl školních vzpomínek
V roce 1997 zmizela čtrnáctiletá Reena Virk z jihoasijské rodiny ve Victorii na ostrově Vancouver. Rekonstruujeme osudnou noc, vyšetřování, soudy s Kelly Ellard a Warrenem Glowatzkim. Upozornění: Tato epizoda obsahuje explicitní obsah týkající se vyšetřování zločinů vražd, který může být pro některé posluchače znepokojující. Doporučuji zvýšenou opatrnost při poslechu, zejména pro citlivé osoby a mladší posluchače.
V této epizodě se ponoříme do případu vraždy Pauly Gallant. Prozkoumáme, jak vyšetřovatelé využili kontroverzní policejní taktiku známou jako "Mr. Big" a jak se díky ní podařilo získat klíčová přiznání. Připojte se k nám a prožijte s námi tento neobvyklý případ, který otřásl celou komunitou Lakeside v Halifaxu a stal se vůbec nejznámějším případem v celém Novém Skotsku. Upozornění: Tato epizoda obsahuje explicitní obsah týkající se vyšetřování zločinů vražd, který může být pro některé posluchače znepokojující. Doporučuji zvýšenou opatrnost při poslechu, zejména pro citlivé osoby a mladší posluchače.
V této mrazivé epizodě se ponoříme do jednoho z nejděsivějších případů kanadské kriminalistiky. Paul Bernardo a Karla Homolka byli na první pohled obyčejný pár, jejichž vztah však ukrýval temné tajemství. Společně spáchali brutální únosy, znásilnění a vraždy mladých dívek, včetně Karliny vlastní sestry. Jak se zamilovaný pár proměnil v sadistické vrahy? Jak je policie nakonec dopadla a jaké role hráli ve svých zločinech? Připojte se k nám a odhalte šokující detaily tohoto nechvalně známého případu, který navždy změnil Kanadu. Upozornění: Tato epizoda obsahuje explicitní obsah týkající se vyšetřování zločinů vražd, který může být pro některé posluchače znepokojující. Doporučuji zvýšenou opatrnost při poslechu, zejména pro citlivé osoby a mladší posluchače.
Jednoho chladného zářijového dne roku 1918 Mary Wilsonová, mladá nastávající matka, za podezřelých okolností krátce po příjezdu do Saskatoonu zmizí. Jak vyšetřovatelé rozplétají pavučinu podvodu, bigamie a skrytých motivů, vynořuje se skutečný příběh Maryina osudu, který vyvrcholí šokujícím procesem a jedinou známou popravou důstojníka RCMP za vraždu. Upozornění: Tato epizoda obsahuje explicitní obsah týkající se vyšetřování zločinů vražd, který může být pro některé posluchače znepokojující. Doporučuji zvýšenou opatrnost při poslechu, zejména pro citlivé osoby a mladší posluchače.
Unikátní dlouhý stereo záznam probouzející se červnové přírody v Moravském Krumlově. Na pozadí jemný déšť, který slabě zesiluje a poté zase zeslabuje. Nahrávka pořízena 10. 6. 2026 ve 4:20 hodin.
Unikátní záznam probouzející se přírody v Moravském Krumlově. Na pozadí dva štěkající srnci a mimo jiné také bažant, hrdlička a datel. Nahrávka pořízena 19. 4. 2026 v 5:00 hodin.
Unikátní dlouhý záznam zvuku nočního lesa v Moravském Krumlově za houkání puštíka obecného. V čase 13:55 je pak možno slyšet strašidelné zvuky tvora bojujícího o život. Nahrávka pořízena 10. 9. 2025 ve 3:30 hodin.
Noční záznam sovího houkání a prapodivné zvuky tvorů bojujícíh o život. Záznam pořízen 10. 9. 2025 ve 3:20.
Záznam nočního dešťe při okraji lesa v Moravském Krumlově. Nahrávka pořízena 12. 9. 2025 ve 4:30 hodin.
Poklidná ranní atmosféra za zvuku krále zpěváků. Nahrávka pořízena 25. 4. 2025 ve 4:40 hodin v Moravském Krumlově v lokalitě Pod Hradbami
Ptačí prozpěvování ráno před úsvitem. Nahrávka pořízena 18. 6. 2025 ve 4:00 v Moravském Krumlově
Ranní ptačí záznam pořízen 18. 6. 2025 ve 3:30 hodin. Poznáte autora ptačího prozpěvování?
Noční nálada na okraji lesa v Moravském Krumlově. Nahrávka pořízena 2. 8. 2024 v půl jedné ráno.
Unikátní stereo záznam probouzející se ranní přírody na okraji lesa v Moravském Krumlově. Nahrávka pořízena 28. 6. 2024 kolem čtvrté hodiny ranní
Dion Tucker v rozhovoru Jazz Biz 101 ukazuje fokální dystonii jako krizi techniky, identity i obživy. Shrnutí pro dystoniky: nehledat návrat ke starému vzorci silou, pracovat s úsporností, pomocí, otevřeností a malými bezpečnými kroky.
Unikátní nesestříhaný záznam bouře s hromobitím v Moravském Krumlově. Nahrávka pořízena 25. 5. 2024
Říční peřeje na řece Rokytné na úseku mezi Tulešicemi a Tavíkovicemi. Nahrávka pořízena při putování k pramenům řeky Rokytné 24. 5. 2024
